应对债务崩盘的实用指南

当债务崩盘时，首先要保持冷静，切勿惊慌失措，也不要陷入绝望。全面梳理自己的债务情况，包括债务的种类、金额、利率、还款期限等。

然后，制定一个详细的还款计划，与债权人积极沟通，尝试协商还款方案，延长还款期限、降低利率等。

同时，审视自己的收入和支出，削减不必要的开支，增加收入来源。也可以尝试通过变卖一些非必要的资产来缓解债务压力。

接着，考虑寻求专业的财务咨询或法律援助，他们能提供针对性的建议和解决方案。可以先整理好债务清单，做好还贷方案。

1. 整理出一个负债表，里面清楚写明本金，已还期数之类的，看看自己具体还剩下多少钱没还。去了解每个银行的信用卡，每个平台的协商政策，逾期后产生的后果。如果收入稳定，自己可以根据自己的具体情况去跟银行和平台协商。

2. 跟家里人坦白
              我觉得跟家里人坦白是很必要的，如果你的债务太多，即使强制上岸都没办法处理，那么一定要告诉自己的家里人。家里或者有办法可以帮到你，如果没办法帮到你，那也起码不是让他们从催收口中来知道。电话催收对于平台来说是最低成本的方式，比上门催收安全。

3. 解绑所有信用卡，或者网贷平台：微信，支付宝等的自动扣费功能。不然到时候你有一点钱都会被自动划扣。可以的话就家里父母的名字开个储蓄卡，每个月都把钱转进去。如果可以，再办张不是自己名字的电话卡。催收的电话可以接也可以不接，不接催收电话，可以每个月给平台打个电话，证明自己没失联。

4. 最重要的是赚钱
              不要因为太焦虑了，就不去考虑如何赚钱，兼职，搞副业都是可以的。没什么手艺，我们可以去送送外卖，跑跑滴滴……方法总是比困难多的！只要我们有手有脚，我们就不怕会饿死！个人经历中，我经历了几十万的负债。首先，我要保持心态稳定，相信自己可以找到方法还清债务。其次，我要尽量利用碎片时间，做更多有意义且能赚取收入的事情。
              第三，尽量减少不必要的社交开支，学会资金阶梯管理，稳定还款。最后，给自己设定一个还款计划时间，保持健康且持续性发展的成长环境，坚持下去就好[加油][加油]。

当债务崩盘的时候，先跟债权人协商，协商之后进行分期偿还。债务全面崩盘的情况下，应该要做的是结合自身情况，跟债权人进行沟通和处理，从而确定债权偿还的期限，首先优先还款信用卡，信用卡是先处理大额的，其次就是处理正规的网贷，再往后就是不正规的网贷。因此应该根据上述标准来处理，进行债务偿还。